Dia Nacional de Combate ao Fumo

O Dia 29 de Agosto é lembrado em todo o Brasil como o dia Nacional de Combate ao Fumo. No Ceará, um centro de referência para quem quer largar o vício é o Hospital de Messejana Dr. Carlos Alberto Studart, que tem o Programa de Combate ao Tabagismo.

Dados da Organização Nacional de Saúde revelam que apenas 3% dos fumantes conseguem parar de fumar sem ajuda, os outros 97% só conseguem com a ajuda médica ou de grupos de tratamento como o do Hospital de Messejana.

De acordo com o Hospital, este ano cerca de 150 pessoas entraram no programa antitabagismo e 58% destes pacientes, atingiram seus objetivos. O programa tem sido possível graças a um trabalho que associa abordagem comportamental e a combinação de medicamentos.

O cigarro é um dos grandes aliados do câncer de pulmão, 90% dos casos estão ligados ao fumo, além do câncer de laringe e boca. Vale ressaltar que os fumantes estão propícios a várias outras doenças, como infartos, úlceras e enfisemas pulmonares.

E lembre-se, o tabagismo passivo é a terceira causa de câncer evitável em crianças e adultos não fumantes. Por isso, pense muito antes de fumar o primeiro cigarro.

Programa de Controle ao Tabagismo do Hospital de Messejana - (85) 3101- 4062 

Cuidados diários com os cabelos

 Quem nunca ouviu a expressão “a moldura do rosto é o cabelo”? Isso é bem verdade, pois os cabelos têm tarefa fundamental na composição de nossa aparência.

É preciso ter cuidados diários para manter os fios bonitos e saudáveis, pensando nisso, fui conversar com a cabeleireira Alzenir Luz para trazer alguns segredinhos e dicas pra vocês.

Confiram:

1.     Use xampu e condicionador de acordo com seu tipo de cabelo: normal, seco, oleoso, colorido...

2.     Nunca coloque o xampu diretamente sobre a cabeça. O correto é espalhá-lo na palma das mãos e em seguida aplicar nos fios e no couro cabeludo massageando com a ponta dos dedos.

3.     Não exagerar no xampu, isso pode causar enfraquecimento da raiz, irritação e até queda.

4.     Use um xampu anti-resíduos uma vez por mês.

5.     Lavar com água quente, nem pensar, isso faz com que abram as cutículas. O ideal é água morna ou fira! Dê preferência água fria pelo menos no último enxágüe, pois, além de devolver o brilho fecha as cutículas.

6.     Enxágüe bem até retirar todo o excesso de xampu e condicionador.

7.     Use sempre um leave-in, para intensificar o tratamento.

8.     Vai usar o secador? Retire todo o excesso de água com uma toalha, em seguida use um produto especifico para proteger os fios do calor e mantenha o secador a uns 15 centímetros dos fios e em temperatura média.

9.     Para finalizar, aplique algumas gotas de silicone. Isso ajudará a selar as pontas.

10.   Proteja os cabelos do sol.

11. Faça sempre uma alimentação rica em Proteínas- (ovos, leite, carne...) e Vitaminas do complexo B- (frutos do mar, peixes, vegetais folhosos...). Elas ajudam a nutrir o couro cabeludo e consequentemente os fios.

  

                                                                                      Um grande Beijo!!!

24 de Agosto: Dia da Infância

Com o intuito de promover uma reflexão sobre as condições de vida das crianças de todo o mundo, a UNICEF estabeleceu em 24 de agosto o Dia da Infância. Bem diferente do tradicional Dia das Crianças, que é comemorado no dia 12 de outubro, onde a idéia é apenas presentear os pequenos com brinquedos.

Segundo o Estatuto da Criança e do Adolescente, toda a criança deve ter acesso a direitos básicos como saúde, alimentação, educação, lazer, liberdade e à convivência familiar e comunitária, além de ser preservada de todas as formas de negligência, crueldade, discriminação, exploração e violência.

Problemas como a mortalidade infantil, má qualidade da educação, trabalho infantil, desnutrição, exploração sexual e violência doméstica, são apenas alguns exemplos que ainda assombram a realidade infantil. Embora já existam regulamentações, ainda há muito que se fazer para garantir que nossas crianças estejam asseguradas de todos os seus direitos.

Mas, por mais difícil que pareça reverter esta situação, existem inúmeras maneiras de amenizá-la. Gerar oportunidades para as crianças e adolescentes é um dever de toda a sociedade.

Todos nós fomos crianças um dia e sabemos a importância de viver em um ambiente adequado e saudável, pois as lembranças desta época ficam marcadas para sempre em nossas vidas. Como esta também é uma data pra recordar, convido vocês a relembrar como foi a sua infância. O que mais te marcou? Compartilhe com a gente.

Um grande beijo, Afrodite!!!